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ロングUVAとは、普通のUVAより波長の長い340-400nmの紫外線で、UVAの中でもより深達度が高く、注目されています。長期的に浴び続けると、乾燥やシミの原因になることがわかっています。これを防ぐためには日焼け止めを毎日使うことがとても大切です。

年齢印象は肌で決まると言われていますが、紫外線への曝露は最も重要な環境による問題の一つであり、肌に大きな影響を及ぼします。毎日の生活の中で、日焼け止めを塗る以外にも、日を浴びない工夫、例えば日陰を歩く、日があたりにくい地下道などのルートを選ぶ、日傘をさす、などが有効です。

必ずしもそうとは限りません。成分にもよりますし、日焼け止めの合う合わないには個人差があるので、実際に使ってみて、肌荒れせず、使用感がよく、毎日心地よく塗れると感じるものを選びましょう。優れた日焼け止め製品が多いので、自分に合って毎日続けられるという観点が最も大事です。十分な量を頻回に塗り直しましょう。

選ぶときに、ロングUVAの長い波長まで幅広くブロックできる機能は重要です。ロングUVAをブロックできる一般的成分としては酸化亜鉛が有名で、ほかには企業ごとに独自成分を開発していることがあるので、ロングUVAもしくはUVA1までしっかりブロックできるものを探しましょう。

SPF・PAの数値の高さと肌に与える負担との間に直接の相関はなく、成分の構成や濃度によります。SPFやPA値が高い場合、日焼け止めの成分の種類が増え濃度が高くなり、肌荒れしやすくなる可能性はあります。ただ製品によるのと、個人差が大きいので、実際に使ってみて肌に合う製品であれば、必ずしもSPFやPA値が高いからと言って敬遠する必要はありません。日焼け止めの負担を嫌がって塗らない方が長い目で見れば悪影響です。

ただ、アトピー性皮膚炎や酒さなど、どの日焼け止めを使っても肌荒れをしてしまうという場合は無理しないで症状が落ち着くまでの間は治療に専念し、帽子や日傘など物理的に日光を防ぎ、症状が落ち着いてから日焼け止めを検討するのがよいでしょう。